每天一杯酒，3个月后身体会有哪些变化？快看看

中国人自古以来就爱酒，无论聚会还是办事都少不了酒，因此有人每天都要喝杯小酒怡情。那么，如果每天都喝一杯白酒，一个月后身体会发生什么变化呢？
 

很多人对饮酒都存在一定的错误理解，饮酒和酗酒是两个概念，适量的饮酒对身体健康不仅没有坏处，还有一定的养生效果。白酒是生活中常见酒类，白酒的饮用要注意不能太多，想要达到养生效果用量是很重要的。

白酒的生物活性成分非常丰富，含有多种对人体有益的成分，具有活血通脉，助药力，增进食欲，消除疲劳，御寒提神的作用，还能促进血液循环，促进人体新陈代谢。
 

不同人喝酒功用不同

中年人每天喝一小杯白酒，能有效预防心血管疾病。

女人喝酒还能缓解痛经，减肥塑身，美容养颜。

老年人喝点酒，能软化血管，降低得老年疾病的风险。

失眠的人睡前饮少量白酒，能保证一晚上睡的香。

常喝白酒的功效

1、预防心血管病：少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。
 

2、消除疲劳和紧张：少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。

3、开胃消食：在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。

4、驱除寒气：白酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。

5、促进新陈代谢：白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。

6、舒筋活血：白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。
 

酒是药还是毒？

有人说酒是百药之首，也有人说就是穿肠毒药，到底怎么界定呢？

这个主要看量，喝得适量是良药，喝多反成了害人精。如果是每天喝的话，建议男性不要超过1两，女性则更少。

但是有高血压，高血糖等疾病，及正在吃药的人，还是不要贪杯了，乖乖听从医嘱吧！

喝酒注意事项

喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）

喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（喝酒前喝牛奶，可以在一定程度起到保护胃的作用） 

喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。（不然前面的牛奶就白喝了）

喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒沫落下以后再喝，否则容易涨肚。

酒后尽量少喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

到东方丝路起点洛阳，就喝丝路起点酱香酒。